na jakie

vacerrosa, ale jakie Ty byś chciała zmiany w wymiarach widzieć? Przecież u Ciebie to rekomp w zasadzie, wielkich zmian w obwodach raczej się chyba nie powinnaś spodziewać, a już na pewno nie szybko

Faftaq -u a jakie dawki Omegi 3 maja jakikolwiek wpływ na : " Tym samym wpływ omega3 na gospodarkę lipidową może mieć nie tylko charakter profilaktyczny, ale również leczniczy "

[...] tym etapie. CF nie jedno ma oblicze - CF w moim wydaniu to naprawde "lajcik" - dla mnie wystarczajacy. Uwazam jednak ze jesli chodzi o CF jako sport to jeden z najciezszych, jakie sa - wystarczy obejrzec w necie zawody i co wyprawiaja zawodnicy. Kwintesencja sprawnosci, sily i wytrzymalosci, ale trenuja ciezko latami. Na start jak chcesz zaczac [...]

[...] jego korekty i ewentualnie w jakimś stopniu objaśnienia. Tutaj trzeba omówić to czego nie widać, co ma się dziać w głowie, w wyobraźni, jakbyśmy rozciągali lub ściskali jakieś sprężyny, pokonywali opór wody, w jakim kierunku działa siła główna, jakie są uzupełniające kierunki działania siły itd. Przez te "idee", czy "intencje" rozwija się [...]

[...] tygodniu. W czwartek także wybieram się do Olimpu Zabrze żeby się pokazać,poprawić pozowanie itp. Jutro także podsyłam fotki oraz pomiary Przemkowi i zobaczymy co powie i jakie zleci zmiany :-) Dieta 1. Omlet owsiany z jabłkiem TRENING 2. WPC+Płatki kukurydziane, Wafle ryżowe+ kurczak 3. Omlet owsiany + kurczak 4. Ryż,Kurczak smażony na [...]

[...] mi się dawać wczoraj bo byłem zajęty jedzeniem więc daję dzisiaj i zaraz lecę pompować klatkę+triceps %-) Wczoraj z rana zrobiłem zakupy,zwiedziłem chyba wszystkie sklepy jakie spotkałem po drodze :-P W Pepco zakupiłem sobie patelnie do naleśników i dzisiaj z rana już wleciały naleśnikory :-D Do tego kupiłem różności co były w promocji [...]

[...] a później wleci trening-plecy+tył barków i wieczorem lecę na 18-nastkę (jako kierowca żeby nie było %-) ) Jutro także z rana lecą wymiary do Przemka i zobaczymy czy będą jakieś zmiany,z tego co Przemek gadał teraz poleci ostatni 8 tydzień 1 etapu masy a później lekka zmiana planu ale to jeszcze wszystko wyjdzie w praniu :-) Dieta 1. [...]

[...] firmy zyskają po co swoich drobnych przedsiębiorcow wspierać... Tu też się nie zgodzę, bo wystarczy mieć swoją jednoosobową działalność i każdy dostał po 7-11k, w zależności od tego jakie wnioski składał. Rozdawnictwo jak przy 500+, ale przynajmniej na gh na jakiś czas będzie %-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 5/27/2020 10:55:52 PM

Zalezy od kilku faktorow jak np. Jakie saa leci, czy leca orale itp. ale wit C,D. Mozna by cos dac lepszy sen ze wzgeldu na zmiany w pracy. Quenzym Q10. Jest sporo opcji ale mi chodzi o to ze zamiast wydawac kase na te 3 suple w tym okresie mozna np. Wydac na jakas lepsza rybke ktorych Damian chyba wogole nie jada? Bo kiedys jak wypisywal produkty [...]

[...] Pisalismy tutaj o tym kilka tygodni temu wiec nie ma sensu sie powtarzac. Napewno nie tylko mnie by interesowalo co o tym wszystkim myslisz i jakie wnioski wyciagnales? Dodam od siebie ze jak dla mnie trzeba by tu wszystko wywrocic do gory nogami %-) Jesli chodzi o trening to musi byc to dobrze przemyslany z [...]

[...] do trenera. Później kursy do południa. W międzyczasie dostałem wytyczne i pozwolenie na lekki cheat. Nie jestem fanem cheatów ale,że dzisiaj robiłem impreze urodzinową dla rodziny to skorzystałem i wpadły 3 kawałki ciacha i troche grilla,jakieś miesko i sałatki :-D Jutro w planach Pull :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2021-05-16 21:09:56

[...] przez - kris4real w dniu 2019-07-18 21:53:08 Jakiś czas nie czytałam wszystkich postów, więc nie jestem na bieżąco, stąd jeśli się mylę i lekarz stwierdził, bądź są jakieś dane na potwierdzenie tego to proszę o wyrozumiałość ;) Po przeczytaniu kilku wypowiedzi nasuwa mi się myśl, że lęki i depresja pojawiły się przez redukcję. Skąd taka [...]

[...] depresyjnych, czyli nie mialem traumy z dziecinstwa a psychoteraputka wiercila w przeszlosci, raz celowala, w stosunki syn-ojciec ( w pewnym momencie juz zaczynalem miec jakies pretensje do ojca za moje wychowanie ale na szczescie nawet w ciezkich stanach stwierdzillem ze moje zycie i stosunek z ojcem byl bardzo dobry i szukanie igly w sianie [...]

[...] ale o tym już kris pisał. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2020-01-23 11:31:48 super. w sumie to dopadlo nas w podobnym czasie i podobnie nas puszcza. Jezeli stresuja Cie jakies sytuacje i niektore bardziej niz inne, to sa to trygery, ktore wyzwalaja rozne emocje. Zapisanie i sprawdzenie co powoduja w twoim ciele rozne sytuacje i rozne mysli, [...]

[...] wlasnie musi potrafic odmowic ja butelki są koło niego. Ja lubie wracac do przeszlosci, czesto jednak sie z niej smieje, z tego jak w nerwicy patrzalem na niektore reczy i jakie glupoty gadalem :), ale nie wywoluje to u mnie rzadnych negatywnych emocji, raczej smiech, jak to no ze zonie kazalem sprawdzac czy na dole wszytsko dziala, bo mialem [...]

[...] ze moj mózg jest zhackowany przez osoby z innej planety i on naprawde w to wierzyl i bardoz chcial zebym ja w to wierzyl. Kolega wyzej na pewno cos czyta cos wie, w jakies tematy sie wkrecil i widac, ze ma swoja wizje i tej wizji bedzie sie trzymac i buntowac na wszystkich co chca zyc inaczej albo maja inny poglad na rozne sprawy. Gdzies [...]

[...] ze moj mózg jest zhackowany przez osoby z innej planety i on naprawde w to wierzyl i bardoz chcial zebym ja w to wierzyl. Kolega wyzej na pewno cos czyta cos wie, w jakies tematy sie wkrecil i widac, ze ma swoja wizje i tej wizji bedzie sie trzymac i buntowac na wszystkich co chca zyc inaczej albo maja inny poglad na rozne sprawy. Gdzies [...]

[...] i pisze o czystej 100% oxie. Wtedy fakt, mozna powiedziec ze to zaj**isty środek. I wtedy dopiero spełnia swoje zadanie. Jest pełno stron na zachodnich boardach gdzie piszą jakie środki i jakie dawki są efektywne przy konkretnym środku. Takie dawki jakie piszesz to jak kolega Ci napisał dla kobiety. Sam prowadziłem nie jedną bikiniarę i 20 mg [...]

[...] jak robisz swoje wiosło to powiem Ci jak zrobić je inaczej na innym treningu. dziękuję, zastanowię nad tym. póki co mam plan "dociąć", cokolwiek to dla mnie znaczy. jeszcze jakie 8-10 tygodni tego samego planu i redukcji i będziemy myśleć, co dalej. narazie muszę ugryźć temat redukcji. bujam się z tą wagą już długo i doskwiera mi to, że nie [...]

[...] że męczy mnie bardzo duża ilość fatu na brzuchu i bokach. Na fotkach tego nie widać, ale te 90cm w pępku nie jest z niczego. Cieszę się, że robię aktualnie tą masę, bo i jakieś doświadczenie łapie i coś tam może się buduje i jak rzeczywiście wytnę smalec, to nie zostanie sam szkielet + skóra. Ciekawa sprawa to to, że waga jest dokładnie taka [...]